33 - Gesundheitstipps 2024: So unterstützt du deine Leber nach dem Schlemmen

Shownotes

Die Leberreinigung hilft dabei, die Leber zu entgiften, zu entlasten und zu aktivieren.
Anzeichen für eine mögliche Leberreinigung sind chronische Müdigkeit, Schlafstörungen, schlechte Fettverdauung, Blähungen, Völlegefühl, Schmerzen in der Schulter oder im rechten Oberbauch, Juckreiz, veränderter Stuhlgang und Urin, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, häufiges Nasenbluten und Hormonprobleme.
Zur Unterstützung der Lebergesundheit sollte man ausreichend Wasser trinken, Schadstoffe wie Alkohol, Nikotin und unnötige Medikamente vermeiden, Antioxidantien aufnehmen, regelmäßig Zitrone und grünen Tee konsumieren, eine gesunde leberfreundliche Ernährung einhalten und Bitterstoffe wie Löwenzahn, Schafgabel, Beifuß oder Salbei einnehmen.
Eine Leberreinigung kann zu mehr Energie, Schmerzfreiheit, reinerer Haut, verbesserter Stimmung, besserer Konzentration, gestärktem Immunsystem und regelmäßiger Verdauung führen.
Unsere Heilpraktikerin empfiehlt einmal im Jahr eine ganzheitliche Leberreinigung.

Handlungsschritte

Überlege, ob du Hinweise auf eine mögliche Leberreinigung hast und ob eine Leberreinigung für dich sinnvoll sein könnte.
Achten Sie auf Ihre körpereigenen Signale und Löcher bei Bedenken oder bestehenden gesundheitlichen Problemen ärztlichen oder heilpraktischen Rat ein.
Trinken Sie ausreichend Wasser und vermeide Schadstoffe wie Alkohol, Nikotin und unnötige Medikamente.
Nehmen Sie Antioxidantien zu sich, konsumieren Sie regelmäßig Zitrone und grünen Tee und achten Sie auf eine gesunde, leberfreundliche Ernährung.
Erwägen Sie die Einnahme von Bitterstoffen wie Löwenzahn, Schafgabel, Beifuß oder Salbei zur Unterstützung der Lebergesundheit.
Machen Sie einen Leberwickel mit Wärme und ätherischen Ölen wie Rosmarin, Limette, Koriander, Wacholder, Geranie oder Korianderkraut.
Beobachte, wie du dich nach einer Leberreinigung fühlst und ob sich deine Energie, Schmerzen, Haut, Stimmung, Konzentration und Verdauung verbessern.
Gönne deiner Leber einmal im Jahr eine ganzheitliche Leberreinigung über mindestens vier Wochen hinweg.

Meine Heilpraktiker Webseite https://emilia-koch.de/